Todo sobre Jerez

Cada día más personas sufren de tensión, stress, insomnio, jaquecas, cefaleas, pinzamientos, son entre otros, los síntomas más comunes producidos por la vida acelerada que esta sociedad "globalizada" nos impone.

La relajación es un arte, que nos ayuda a desarrollar y armonizar nues-tros aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales.

Con la práctica diaria, vamos a darnos cuenta que la relajación nos ayudará a restablecer la Salud.

Por ello, el manejo de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN permite plantear terapias que contribuyen a disminuir la ansiedad, aumentar la capacidad de afrontar situaciones estresantes, mejora la autodisciplina y el nivel general de las actividades que realizamos, capacidad de observación, de darnos cuenta de las causas de los problemas, ayuda a estabilizar las funciones cardiaca y respiratoria, mejorar la capacidad de aprendizaje, de concentración, de memoria y la creatividad, reduce los problemas emocionales externos que interfieren con las actividades de la vida diaria, mejora las pautas de sueño, y el descanso, mayor capacidad ge-neral de abordar cuestiones, se pasa de la preocupación a la ocupa-ción, posibilita cambiar la manera de interpretar la realidad, se mira desde otro prisma, mejora las relaciones con las personas de nuestro entorno, proporciona mayor comprensión, reduce de los síntomas psicosomáticos tales como dolores de cabeza, dolor de estómago y tics nerviosos, etc…

Lugar: Casa de las Mujeres
Fecha: los miércoles 3, 10, 17 y 24 de Abril, 15, 22, 29 de Mayo y 5 de Junio
Hora: de 10,00 a 12,00
OFERTA ABIERTA HASTA CUBRIR AFORO

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN

Casa de las Mujeres - C/ Liebre, 23
Tfno.: 956 14 91 20
Email: casadelasmujeres.sygenero@aytojerez.es

Igualdad y Salud - c/ Cristal, s/n 2º
Tfno.: 956 14 99 42
Email: administracioncps.igualdad@aytojerez.es
Se puede inscribir directamente en el siguiente enlace, rellenando el Formulario de Inscripción
http://www.jerez.es/index.php?id=16253